Успеть к отпуску: как быстро привести себя в форму

Времени подготовить себя к пляжу, конечно же, не хватило – это вообще нормальная история с нашим темпом жизни. Но не все потеряно, даже если у вас сейчас совсем нет времени на спорт*, даже если вы по каким-то причинам категорически не хотите идти на аппаратные процедуры.

Мы подумали и собрали для вас прямо пошаговые планы как быстро или очень быстро получить лучшую из возможных версий себя – тут только ручные техники и 100% эффективные комбинации, проверено :)

Итак, если до отпуска месяц. Программа максимум.

Это, на самом деле, просто огромный запас времени!

Шаг 1. Начинаем с лимфодренажного массажа.

Это обязательно, потому что без проработки лимфы процесс просто не будет идти так эффективно. Массажем мы увеличиваем скорость лимфотока, благодаря этому из организма выводится лишняя жидкость, уменьшаются застойные явления, улучшаются обменные процессы, клетки получают больше кислорода и питания.

Шаг 2. Через 2-3 дня – массаж по скрабу.

Он у нас есть в двух вариантах, 30 и 60 минут. Фактически это тот же массаж, но не на креме/масле, как принято обычно, а с помощью скраба. Скраб мы подбираем индивидуально: есть разогревающий антицеллюлитный с экстрактом лотоса, есть вулканический с риолитом, есть солевые. У нас их много и выбор большой. Такой массаж тоже разгоняет лимфу, а еще глубоко очищает кожу, благодаря этому активные компоненты из сывороток, кремов, обертываний, которые мы будем делать дальше, проникают в нее лучше.

Шаг 3. Через 1-2 дня приходите на обертывание

со SPA-ламинарией или,  если вам не нравится аромат водорослей, на бинтовое DIBI MILANO. И то, и другое помогает согнать отеки и работает на качество кожи: она становится более увлажненная, напитанная и подтянутая, рельеф разглаживается, признаки целлюлита уменьшаются. А в идеале совместить их еще и с прессотерапией – так эффект будет даже лучше.

Совет:

Самый классный вариант дает комбинация лотос-водоросли (скраб и обертывание, соответственно) – это прямо моментальное вау, очень красивый заметный результат. Лотос оказывает достаточно интенсивное антицеллюлитное действие и очень классно усиливает микроциркуляцию. А после этого ламинария сразу же напитывает кожу разными макро и микроэлементами, за счет чего она на глазах уплотняется, подтягивается и выравнивается. Но если у вас нежная кожа или вы не хотите ничего разогревающего – у нас есть альтернативы по составу и степени абразивности.

Шаг 4. Через 2-3 дня еще раз массаж.

Какой именно – подскажет специалист, исходя из ваших пожеланий и целей. Это может быть антицеллюлитный, баночный, медовый, корректирующий, короче, любой, обладающий скульптурирующим эффектом. Так мы хорошенько закрепляем уже полученный результат.

Шаг 5. Обертываний много не бывает!

Те же с ламинарией хорошо бы успеть сделать раза 3, если такая возможность есть, - качество кожи сильно улучшится, она прямо преобразится, станет очень ровной, сияющей, напитанной. Короче, скажет вам только спасибо :) И за счет того, что классно увлажнится, даже солнце уже не будет для нее таким опасным.

Шаг 6. Почти перед отлетом, за 2-3 дня – T-Shock.

Это бандажное обертывание с мощнейшим противоотечным, антицеллюлитным и тонизирующим действием. Мы его рекомендуем в ситуациях, когда «маленькое черное платье» вдруг стало мало, а надеть его надо вот прямо сегодня – потому что после T-Shock вы гарантированно почувствуете себя в нем комфортно. Объемы уменьшаются реально на несколько сантиметров :) Бренд говорит, что до 80 см по сумме измерений, именно такие результаты мы пока не видели, но что факт – фигура выглядит очень подтянутой, легкой и спортивной. И если не налегать на соленое, острое и очень много шампанского – эффект продержится 2-3 недели, хватит на весь отпуск :)

Шаг 7. Прямо перед отлетом повторяем массаж по скрабу.

Потому что эта процедура, помимо того что дает лифтинг-эффект, помогает укрепить и простимулировать кожу, еще и отлично готовит телу к загару.

До отпуска 2 недели или “хотелось бы как-то попроще”

В принципе, вам нужно сделать все тоже самое, но в меньшем объеме. Опять же, мы тут говорим только о ручных методах, но вообще в SlimBar мы за комбинаторность. Потому что за годы практики поняли, что именно сочетание рук и аппаратов всегда дает самые классные результаты. И если вы их не боитесь, то Эндосфера - это прямо вот то, что доктор прописал. 

Но! Если вы любите только руки и доверяете только рукам – опирайтесь на нашу схему из 7-ми шагов, которые мы дали выше, упростив ее под свои возможности. Если не знаете как – приходите на консультацию, наши специалисты подскажут.

А что делать, если до отпуска всего три дня?

Вы целыми днями работаете, в пятницу сдаете все офисные дела, а в понедельник у вас уже вылет. Достижение уже то, что удалось выкроить время и заказать пару новых купальников. Они смотрятся на вас классно, но мы так устроены, что всегда хотим “еще чуточку лучше”.

Шаг 1. Попробуйте выделить время на T-Shock

или – мы на самом деле за второй вариант даже больше – на гипсовое обертывание SkinBody. Оно тоже круто уменьшает объемы за счет того, что сгоняет лишнюю воду (тут мы проверяли, максимальный минус в талии, который удалось получить был 8 см!). Разгоняет лимфу, убирает застойные явления, выравниваем тон и рельеф кожи. А еще с помощью этих бинтов специалист словно вылепливает силуэт: получаем точеную талию, постройневшие ноги и push-up ягодиц.

Шаг 2. Массаж по скрабу перед отлетом

Опять же снимаем спазмы, стимулируем кожу, тонизируем ее и готовим в загару :)

Каждый вечер после сухого массажа щеткой наносите выбранное средство, затем перед отлетом SkinBody или T-Shock, массаж по скрабу – и все! К самому  лучшему отдыху вы готовы :)

*Хоть с какой-то двигательной активностью результат будет еще более классным!

Совет:

Помимо купальников закажите себе щетку для самомассажа и крем SkinBody – он вообще фантастический, лучший. Смягчает, питает, увлажняет кожу, классно ее выравнивает, уменьшает пигментацию, снимает отеки, помогает убрать видимые проявления целлюлита. Короче, бомба. Второй вариант – антицеллюлитный крем-грязь с моделирующим эффектом от DiBi. Он тоже классный и делает примерно тоже самое, но ему нужно чуть больше времени. Или капсулы DiBi, их 14, рассчитаны на 2 недели, но лучше повторить курс (можно взять с собой на отдых - формат очень удобный). Дают тот же эффект, но еще у них потрясающе приятная, тающая на коже текстура. Моментально впитываются и не дают ощущение перегруженности на коже, поэтому комфортны даже в жаркую погоду.

Медицинская лицензия ЛО-77-01-015887 от 10 апреля 2018 г. На нашем сайте используются файлы cookie. Файлы cookie используются для улучшения функциональности и удобства использования интернет сайта, а также в рекламных и аналитических целях. Чтобы узнать больше о файлах cookie, методах их использования и настройках правил обработки файлов cookie в Вашем браузере перейдите по ссылке. Продолжая использовать наш сайт без внесения изменений в настройки правил обработки файлов cookie, Вы предоставляете согласие на использование файлов cookie.