+7 (495) 662-64-54

Обратный звонок

Весь стоит на месте, что делать?

Весь стоит на месте, что делать?

С проблемой «эффекта плато» – явлением, когда в определенный момент похудения вес замирает, к нам в студию красивого тела Slim bar обращаются очень часто.

Проблема застоя веса появляется по нескольким причинам.

  1. Самая распространенная причина кроется в том, что ваше тело избавилось от всей лишней жидкости, а для расщепления жировых отложений не хватает нагрузки: именно вода уходит легче всего и в первую очередь, только после этого тело приступает к «сжиганию» жировых отложений, а это более сложный процесс, требующий больших усилий.

    Если вы ходите в тренажерный зал, сделайте упор на кардиотренировках – они лучше всего сжигают жировые клетки. Подойдет бег, плавание, ходьба, велосипед или эллипс. Главное, помните, что организм начинает сжигать «запасы» только на 15-20 минуте активной тренировки.

  2. Ваше тело привыкло к «стрессу» из-за ограниченного количества калорий или тренировок и вполне ими довольствуется для нормального функционирования, из-за чего замедляется процесс похудения. Попробуйте дать организму новую встряску: измените свой рацион, разогнав метаболизм: съешьте в один день меньше необходимых калорий, а в другой – больше, измените интервалы между перекусами, устраивайте себе разгрузочные дни или периодически балуйте себя чем-то вредным.

    Можно попробовать поменять вид физической деятельности и воздействовать на локальные жировые отложения косметологическими методиками, например, криолиполизом живота: локально охлаждая проблемный участок, он повреждает жировые клетки, благодаря чему они в течение нескольких следующих недель разрушаются и выводятся из организма.

    «Разбудить» метаболизм и перезапустить процесс похудения вам также поможет курс эндосфера-терапии – это аппаратная разновидность массажа.

  3. Вы не правильно ведете подсчет калорий или слишком сильно налегаете на острое и соленое. Помните, что перекусы в виде бананов, орехов, сухофруктов, смузи и йогуртов также имеют свой калораж, который следует учитывать. А соли и специи задерживают жидкость в теле, что также приводит к тому, что цифра на весах не изменяется. Быстрее и безболезненнее всего вывести лишнюю воду, а вместе с ней шлаки и токсины из организма вы можете с помощью обертываний: водорослевых или T-Shock с растительными экстрактами.

  4. Вы придерживаетесь слишком агрессивной диеты – не получая «прожиточного минимума», тело замедляет обмен веществ и вес замирает. Сделайте свой рацион более разнообразным и сбалансированным, включающим белки, жиры и углеводы.

  5. Вы активно занимаетесь спортом и ваше тело начинает перестраиваться, заменяя жировую ткань на мышечную (мышцы тяжелее жира), формируется новый костно-мышечный скелет, кожа подтягивается и становится более упругой. В этом случае ничего изменять в рационе и образе жизни не нужно – вы все делаете правильно и несмотря на то, что вес остается прежним, изменяются ваши формы.

Обращайтесь за консультацией к специалистам студии Slim bar — они подберут для вас подходящую методику, которая поможет сдвинуть вес с «мертвой точки». Тел.: +7 (495) 662-64-54.

Оборудование и косметика

4

Аппарат для криолиполиза CRY-O

Аппарат криолиполиза CRY-O уникален тем, что сочетает в себе сразу две методики - криолиполиза и вибрационного массажа. Благодаря такому сочетанию процедуры криолиполиза становятся более эффективными и комфортными. Безоперационное удаление жировых складок и лечение целлюлита осуществляется за счет совместного действия холода и вибрационного массажа. Клинические испытания подтверждают эффективность воздействия и долговременный результат контактного криолиполиза. Долгий, безопасный результат гарантирован испанским производителем SORISA.

Подробнее >

Оказываемые услуги

2

Криолиполиз CRY-O

Криолиполиз – эффективный безоперационный метод удаления жира за счет локального сокращения количества адипоцитов – клеток, составляющих основу жировой ткани. Лимфодренажный, антицеллюлитный и лифтинговый эффекты возникают за счет вибрационного массажа и запуска естественных компенсаторных механизмов в ответ на холодовой стресс.

Плоская форма аппликаторов позволяет воздействовать на любые участки: живот, бедра, ягодицы, руки и работать с жировыми складками любой толщины – от 2 см. Уникальность CRY-O в сравнении с другими системами в том, что его можно применять на нежной коже внутренней поверхности бедер и рук.

Избирательность действия контактного криолиполиза объясняется высокой чувствительностью жировой ткани к холоду в сравнении с другими тканями.

Вся процедура занимает 40-50 минут, независимо от количества зон.

Подробнее >
Задайте свой вопрос
Введите слово на картинке
CAPTCHA

Нажимая на кнопку Отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

загрузка карты...