+7 (495) 662-64-54

Обратный звонок

Статические упражнения – что это такое?

Статические упражнения – что это такое?

Статические, или изометрические упражнения – вид тренировок, при которых мышцы тела напрягаются, но не сокращаются, то есть механическая работа не выполняется. К таким упражнениям в первую очередь относят все виды планки.

Статические упражнения противопоставляют динамическим, при которых мышцы движутся и сокращаются – это приседы, упражнения со штангой, подъемы и скручивания.

И те, и другие увеличивают вашу силу и выносливость, делают мышечные волокна более эластичными. Однако между ними все же есть разница.

Главный плюс и отличие изометрической гимнастики в том, что она делает более прочными сухожилия и связки, позволяет лучше развивать внутренние мышцы и так называемые медленные мышечные волокна – при динамических упражнениях и в повседневной жизни они практически не задействуются. Проработка всех мышц позволяет во многом улучшить подвижность тела и координацию движений, улучшает работу капилляров. Именно поэтому статические упражнения входят в физиотерапевтические программы и рекомендуются для восстановления двигательных функций после переломов и травм.

Однако только изометрической гимнастикой специалисты заниматься не рекомендуют, так как она оказывает достаточно большую нагрузку на организм – повышает артериальное давление, может привести к аритмии или сильному напряжению сердечной мышцы – и требует существенного времени на восстановление. К тому же не стоит забывать про способность мышц к адаптации: важно регулярно видоизменять свои тренировки.

Так как статические упражнения также имеют противопоказания и требуют определенной выносливости, медицина разработала альтернативный способ подобной проработки мышц – это миостимуляция. В данном случае от пациента не требуется физического напряжения, сокращение мышечных волокон вызывают слабые импульсы электрического тока. Это снимает нагрузку на сердце, избавляет от мышечных болей, которые возникают после тренировок, и не требует выносливости.

Благодаря тому, что статические упражнения способствуют ускорению процесса «сжигания» жировых клеток, миостимуляцию стали также активно использовать в программах похудения. Напряжение мышечных волокон усиливает циркуляцию крови и улучшает насыщение тканей кислородом, что ускоряет процесс обновления клеток. Организму требуется много энергии на все эти действия и берет он ее из подкожно-жирового слоя.

Оборудование и косметика

5

Аппарат Transion VIP LIPO LINE DUO

Аппарат VIP Lipo Line Duo — ваш лучший союзник в борьбе за красивое тело. С его помощью можно предупредить и вылечить целлюлит, снизить вес, уменьшить жировые отложения, скорректировать фигуру, повысить тонус тканей и мышц; произвести массажный минилифтинг, лимфатический и венозный дренаж, антивозрастной уход, устранить морщины. Аппарат вобрал в себя лучшие разработки знаменитой итальянской компании VIP Italia S.r.l., вот уже более 35 лет поставляющей на мировой рынок (в Америку, в Азию, в Европу) косметологическое оборудование для салонов красоты. Многофункциональная модульная система электро-миостимуляции Vip Lipo Line Duo объединяет в себе три важных функции, необходимых для создания красивого силуэта и рельефного тела.

  1. Липолайн - программа воздействия на подкожный жир и целлюлит с помощью ультразвука. Создавая эффект кавитации, ультразвуковые волны вызывают естественное разрушение клеток жира и целлюлита с последующим выводом продуктов распада через лимфатическую систему человека.

  2. Транзион –программа воздействия на мышцы тела посредством электрических импульсов. Миостимуляция заставляет мышцы не только сокращаться, но и вызывает их торсионное скручивание, обеспечивая быструю подтяжку, возвращая им необходимый тонус и избавляя от жировых отложений.

  3. Изоджей – программа, позволяющая глубоко проработать каждый мышечный пучок тела. Воздействуя на мышцы тела слабым электрическим импульсом, миостимуляция вызывает их изометрическое сокращение, создавая эффект быстрого лифтинга и одновременно улучшая общую трофику кожных покровов.

Подробнее >

Наши Бренды

4

Vip Italia (Италия)

Более 40 лет бренд VIP Italia символизирует престижные и инновационные итальянские технологии улучшения и коррекции тела.

Компания VIP Italia производит оборудование для эстетической медицины и открывает по всему миру салоны красоты, в которых используются ее технологии и методы решения наиболее распространенных эстетических проблем. Работы оборудования поддерживается действием косметических средств, которые позволяют получить наилучший результат.

Целлюлит, избыточный вес, птоз, дряблость кожи, процессы старения, нежелательные волосы - вот основные проблемы, находящиеся в центре внимания специалистов компании VIP Italia.

Подробнее >

Оказываемые услуги

7

Миостимуляция Isogei

Изоджей – процедура, в ходе которой на проблемные участки тела человека воздействуют посредством импульсов переменного тока низкой частоты.

Изоджей по телу проводится с помощью аппарата Vip Lipo Line Duo, оснащенного данной функцией и приравнивается к изометрической гимнастике мышц, только без каких-либо усилий со стороны человека.

В большинстве случаев курс из процедур по 25 минут позволяют добиться следующих результатов:

  • подтянуть и укрепить мышцы всего тела;
  • повысить тонус кожи;
  • избавится от дряблости кожи и малопривлекательных складок;
  • смоделировать желаемые очертания фигуры, что особенно актуально для проблемных зон;
  • устранить жировые отложения.

В каждом конкретном случае специалисты студии Slim Bar подбирают индивидуальную программу воздействия, позволяющую добиться желаемого результата всего за несколько процедур.

15-25 мин. 2 900

Подробнее >
Задайте свой вопрос
Введите слово на картинке
CAPTCHA

Нажимая на кнопку Отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

загрузка карты...