Рекомендации по питанию во время курса массажа тела

Рекомендации по питанию во время курса массажа тела

Сам по себе массаж не разрушает жировые отложения на теле: жировые клетки в подкожно-жировой клетчатке невозможно «раздробить» массажными движениями, их можно только «сжечь». Массаж, воздействуя на внутренние органы и системы, в большей мере создает условия для жиросжигания («сгорают» они при соблюдении правильного питания и физических нагрузках).

Из всего вышеперечисленного делаем вывод: во время курса массажа очень важно следовать определенным советам по питанию.

Начнем с рекомендаций непосредственно до и после процедуры. Для вашего комфорта и большей эффективности рекомендуется не есть плотно за 1-2 часа до и 1-1,5 часа после процедуры. Тяжелую пищу лучше и вовсе не употреблять за 3-4 часа. В день массажа также рекомендуется избегать продуктов, вызывающих образование газов в кишечнике.

Крайне не рекомендуется садиться на строгие низкокалорийные диеты во время массажа – это вызовет чрезмерный стресс организма и может стать причиной обострения хронических заболеваний, привести к ухудшению качества кожи, волос и ногтей, общей слабости. Лучше сделать свой рацион сбалансированным, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов.

Для того, чтобы не препятствовать выводу лишней жидкости вместе со шлаками и токсинами, рекомендуется уменьшить потребление соленой, острой пищи, сладкого. Алкоголь также снижает эффективность от массажа, так как «дезориентирует» мышцы и суставы. В сутки желательно выпивать от 1 до 2 литров чистой воды.

Ежедневный рацион должен содержать достаточное количество полезных микроэлементов и витаминов. Интенсивный лимфодренажный массаж высвобождает большое количество токсинов, из-за чего увеличивается потребность в белке – употребляйте его в достаточном количестве или делайте протеиновые коктейли. В еде предпочтение стоит отдавать овощам, фруктам, зелени, рыбе и морепродуктам, нежирному мясу, орехам и сухофруктам. Особенное внимание рекомендуем обратить на авокадо и грейпфрут. Авокадо содержит олеиновую кислоту, которая способствует подавлению аппетита, улучшает вывод шлаков и токсинов. Грейпфрут содержит флавоноид нарингин, который контролирует приступы голода и препятствует отложению жировых клеток на теле.

В студии красивого тела для вас предлагаются различные виды ручного и аппаратного массажа: антицеллюлитный, медовый и баночный массажи, эндосфера-терапия и прессотерапия. Запись по тел. +7 (495) 662-64-54.

Оборудование и косметика

4

Аппарат для прессотерапии Impress

Прессотерапия исключительно важна для успешного лечения целлюлита. Застойные явления сначала "разбивают" с помощью процедур аппаратной косметологии и ручных методик. Но далее шлаки и токсины вместе с избыточной жидкостью необходимо вывести из организма, заставить циркулировать лимфу и прессотерапия оказывается просто незаменима.

Процедура востребована в течение всего года, независимо от сезона, но особенно в весенне-летнее время, когда все задумываются о коррекции фигуры и прессотерапия является необходимым дополнением к другим физиотерапевтическим методам воздействия. Прессотерапия может сочетаться с различными методиками лечения целлюлита, омоложения кожи и коррекции фигуры, например, с программами обертываний, а так же являться способом лечения и профилактики венозной недостаточности.

Подробнее >

Наши Бренды

3

SORISA (Испания)

Крупный и авторитетный производитель косметологического оборудования испанский завод медицинской техники SORISA (Sorisa Beauty Solutions) развивает производство более 40 лет.

В производственной программе завода косметологическое оборудование для омоложения, ремоделирования, фототерапии, спа, прессотерапии. Качество аппаратов гарантировано применяемыми системами стандартов ISO 9001 и ISO 13485. Разработки ведутся с участием международных научно-исследовательских центров и университетов, эффективность и безопасность подтверждена клиническими исследованиями.

Подробнее >

Оказываемые услуги

2

Прессотерапия Impress

Прессотерапия (пневмомассаж) – методика воздействия на лимфатическую систему сжатым воздухом, сочетающая принципы физиологического дренажа тканей и массажа. Эта процедура также носит название пневмомассажа. От процедуры прессотерапии вы получаете приятный и релаксирующий эффект, как от ручного массажа, только в десятки раз эффективнее.

Перед проведением процедуры пациенту надевают специальный корсет, в который с помощью аппарата для прессотерапии подается сжатый воздух установленной силы воздействия. Специалист сам устанавливает на аппарате силу воздействия подачи воздуха и зону тела, над которой нужно работать. Для каждого клиента подбирается своя индивидуальная программа лечения на косметологическом оборудовании. Волнообразно циркулируя, воздух стимулирует мышцы стоп, голени, бедер, живота, ягодиц и рук. Давление гонит лимфу и кровь вверх, активизируя кровообращение и устраняя отеки.

Процедуры прессотерапии применяются для лечения целлюлита, снижения веса и устранения отеков, особенно возникающих от недостатка движения, так как в этом случае происходит застой межклеточной жидкости-лимфы. После первой же процедуры наблюдается незамедлительный результат: вы сразу чувствуете себя лучше, появляется легкость в ногах, кожа становится более эластичной и гладкой.

Подробнее >
Задайте свой вопрос
Введите слово на картинке
CAPTCHA

Нажимая на кнопку Отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

загрузка карты...