+7 (495) 662-64-54

Обратный звонок

Лайфхаки, которые усиливают эффективность тренировки

Лайфхаки, которые усиливают эффективность тренировки

Безусловно, спорт – прекрасный способ привести фигуру в порядок. Так почему бы не получить от него максимум пользы? Делимся тремя лайфхаками, которые помогут усилить эффективность от тренировки.

Первое – набор леггинсы для похудения с эффектом сауны SlimApp + антицеллюлитный стик T-Shock, он поможет вам сжигать больше калорий во время тренировки и быстрее терять килограммы. Уникальный состав тканей локально повышает температуру тела и стимулирует клеточный метаболизм, а состав стика способствует выводу токсинов и стимулирует быстрое расщепление жировых клеток. Леггинсы не теряют своих свойств при многократной стирке, имеют несколько размеров и эластичную структуру, которая не ограничивает движений во время любых видов тренировки.

Второе – обертывание тела, наиболее эффективно водорослевое или бандажное обертывание с растительными экстрактами от T-Shock. Как известно, в первые 3-4 недели тренировок из тела уходит преимущественно вода, а уже потом начинают расщепляться жировые клетки. Обертывания оказывают мощный дренажный эффект и способствуют скорому выводу лишней жидкости из тканей, а вместе с ней и шлаков и токсинов, так что вы можете быстрее пройти первый этап и сразу же приступить к проработке подкожно-жирового слоя.

Третье – правильное питание. Тренировки нужны не только для того, чтобы сжечь ненужные сантиметры, но также чтобы укрепить мышцы и суставы, сделать тело более рельефным и стать здоровее. Всего этого не добиться без здоровой пищи. Здесь каждый элемент имеет значение.

Белки (в том числе и спортивный протеин) способствуют росту мышц и помогают им быстрее восстанавливаться после активных тренировок, увеличивают силу и производительность. Они идеальны перед или сразу после тренировки. Углеводы, которых все так сильно боятся, также необходимы. Из них образуется глюкоза – топливо для мышц, также они необходимы для высокоинтенсивных тренировок, требующих хорошей выносливости. Не стоит забывать и о питьевом режиме, который способствует гидратации клеток. Пить необходимо до, после и во время тренировок. Уделяйте внимание и времени приему пищи. Плотно есть лучше не позднее чем за 2-3 часа до тренировки, после лучше выбирать только легкие быстро усваиваемые блюда. После тренировки можно выпить протеиновый коктейль, а плотный прием пищи должен проходить спустя 2-3 часа.

Оказываемые услуги

5

Бандажное "слим+детокс" обертывание T-Shock

Процедура бандажного обертывания T-SHOCK, позволяет «худеть на глазах».

За один сеанс этой интенсивной программы "слим+детокс" можно избавиться до 80 см нежелательных объемов по сумме измерений.

Это - отличное средство перед торжественными выходами, когда ваше любимое маленькое черное платье "сидит" на вас слишком плотно.

Подробнее >
Задайте свой вопрос
Введите слово на картинке
CAPTCHA

Нажимая на кнопку Отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

загрузка карты...