+7 (495) 662-64-54

Обратный звонок

Краткий гид по витаминам: польза коктейлей и фрешей

Краткий гид по витаминам: польза коктейлей и фрешей

Наше тело не способно самостоятельно вырабатывать необходимое ему количество витаминов и минералов, оно может получить их только с пищей. Причем они не используются как жиры, белки или углеводы в качестве «топлива», они необходимы для протекания химических реакций в теле. Именно поэтому врачи и диетологи по всему миру постоянно говорят о том, как важно для здоровья питаться разнообразной и полезной пищей, богатой витаминами.

Ошибочно мнение, что витаминные комплексы – это только баночка с таблетками или пищевые добавки. Фрукты, овощи и зелень – богатый источник природных витаминов и важная составляющая рациона каждого здорового человека.

Польза витаминов для здоровья и красоты

Всего выделяют 13 витаминов, необходимых человеку. Часть из них – жирорастворимые (A, D, E, K), часть – растворимые в воде (С, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12).

Манго, банан, клубника, ананас, яблоко, морковь, киви, сельдерей… – все они в небольших количествах содержат витамины A, B, C, E, K и др. Они обеспечат вас необходимой организму дневной дозой веществ.

Витамин А – самое лучшее средство для замедления процессов старения в организме. Считается прекрасным антиоксидантом, который ухаживает за кожей, поддерживает ее гладкость6 упругость и здоровый цвет.

Витамин B – отвечает за обменные процессы в организме и деление клеток. Укрепляет барьерные функции кожи, поддерживает оптимальный уровень влаги в коже, нормализует работу сальных желез.

Витамин С – главная составляющая обновляющих кожу сывороток и кремов, однако пользу оказывает и при приеме с пищей. Антиоксидант, борется со свободными радикалами, выравнивает и осветляет тон кожи, предотвращает процессы старения. Активизирует синтез коллагена в тканях, поддерживает здоровье зубов, костей и кровеносных сосудов.

Витамин E – по свойствам схож с витамином С. Является мощным антиоксидантом, борется со свободными радикалами, укрепляет кожный барьер и препятствует потере влаги.

Витамин K – ответственный за нормальную свертываемость крови, а свертываемость крови, а также за восстановление костной ткани. Бактерии, живущие в кишечнике, вырабатывают витамин К, но также его необходимо получать с пищей. Что нужно есть: Зеленые овощи (брокколи, шпинат, брюссельскую капусту).

Приходите в студию красивого тела Slim bar! Здесь вас ждут не только косметологические процедуры, но и вкусные и полезные напитки для красоты.

Наши Бренды

Оказываемые услуги

4

Массаж медовый

Медовый массаж - любимая процедура всех женщин.

Массаж медовый – особая техника мануального воздействия, когда хлопковыми движениями в кожу вбивают разогретый мед, при этом сильное механическое раздражение кожи сочетается с глубоким проникновением биоактивных веществ. Мы владеем разными техниками медового массажа при варикозе, комбинируем их с другими процедурами и постепенно добиваемся результата даже при сосудистых ограничениях.

Для проведения одного сеанса массажа специалист студии Slim Bar может подобрать уникальный комплекс воздействия для решения индивидуальных проблем. Комплекс может состоять сразу из нескольких взаимодополняющих видов массажа, средств ухода за телом после массажа, аппаратных процедур, что позволяет ускорить наступление желаемого результата.

30 мин

60 мин

90 мин

1 950

3 200

5 000

Подробнее >
Задайте свой вопрос
Введите слово на картинке
CAPTCHA
загрузка карты...