+7 (495) 662-64-54

Обратный звонок

Что такое изометрическая гимнастика мышц?

Что такое изометрическая гимнастика мышц?

«Спорт – это жизнь». С данным утверждением сложно поспорить. Каждому человеку для поддержания здоровья и долголетия, гибкости и подвижности, необходимо двигаться и давать нагрузку всему телу.

На сегодняшний день существует множество различных методик для укрепления и поддержания нашего физического здоровья – тренировки в зале, плавание, бег, велосипед, йога и многое другое. Однако они имеют свои минусы: необходимость затрачивать много времени и сил, слишком высокая интенсивность. Тут и приходит на помощь изометрическая, или статическая гимнастика.

Методика включает простые и удобные для выполнения упражнения, которые не занимают много времени и могут проводиться абсолютно в любом месте, а не только в тренажерном или другом специально оборудованном зале.

В чем суть изометрической методики?

Главный принцип – напряжение, а не растягивание мышц тела. Вы затрачиваете в течение 10-60 секунд энергию на то, чтобы преодолеть сопротивление собственного веса или другого объекта. Таким образом, сокращение наших мышц вызывает лишь их напряжение, а не растяжение, также не происходит никакого движения в суставах. Известное наверняка всем статическое упражнение – планка.

Другие примеры упражнений: надавливание ладоней друг на друга перед грудной клеткой, попытка «разорвать невидимую цепь». При регулярных повторениях такие упражнения приведут вас к отличным результатам: увеличится сила мышц и крепость сухожилий, улучшится осанка и общее самочувствие.

Вы можете начинать делать такую гимнастику с 5-10 минут в день, увеличивая постепенно до 12-15 минут. Плюс в том, что упражнения можно делать дома, перед работой, во время обеденного перерыва, в отпуске, командировке и др. Все, что вам нужно – немного свободного пространства.


Связь электромиостимуляции и изометрической методики

Процедура электромиостимуляции Isogei, которая проводится в нашей студии красивого тела Slim bar на аппарате Vip Lipo Line, также имеет в основе изометрические нагрузки. В данном случае на мышцы воздействуют слабые импульсы электрического тока, которые заставляют их сокращаться и тем самым укрепляться. Получается своего рода «пассивная гимнастика» в косметическом салоне.

Миостимуляцию используют для решения эстетических проблем: устранения жировых отложений, для укрепления силуэта, придания ему более изящных и плавных форм. Воздействие можно проводить на разные участки тела: ягодицы и бедра, живот и талию, спину, руки и др.

Оборудование и косметика

5

Аппарат Transion VIP LIPO LINE DUO

Аппарат VIP Lipo Line Duo — ваш лучший союзник в борьбе за красивое тело. С его помощью можно предупредить и вылечить целлюлит, снизить вес, уменьшить жировые отложения, скорректировать фигуру, повысить тонус тканей и мышц; произвести массажный минилифтинг, лимфатический и венозный дренаж, антивозрастной уход, устранить морщины. Аппарат вобрал в себя лучшие разработки знаменитой итальянской компании VIP Italia S.r.l., вот уже более 35 лет поставляющей на мировой рынок (в Америку, в Азию, в Европу) косметологическое оборудование для салонов красоты. Многофункциональная модульная система электро-миостимуляции Vip Lipo Line Duo объединяет в себе три важных функции, необходимых для создания красивого силуэта и рельефного тела.

  1. Липолайн - программа воздействия на подкожный жир и целлюлит с помощью ультразвука. Создавая эффект кавитации, ультразвуковые волны вызывают естественное разрушение клеток жира и целлюлита с последующим выводом продуктов распада через лимфатическую систему человека.

  2. Транзион –программа воздействия на мышцы тела посредством электрических импульсов. Миостимуляция заставляет мышцы не только сокращаться, но и вызывает их торсионное скручивание, обеспечивая быструю подтяжку, возвращая им необходимый тонус и избавляя от жировых отложений.

  3. Изоджей – программа, позволяющая глубоко проработать каждый мышечный пучок тела. Воздействуя на мышцы тела слабым электрическим импульсом, миостимуляция вызывает их изометрическое сокращение, создавая эффект быстрого лифтинга и одновременно улучшая общую трофику кожных покровов.

Подробнее >

Наши Бренды

4

Vip Italia (Италия)

Более 40 лет бренд VIP Italia символизирует престижные и инновационные итальянские технологии улучшения и коррекции тела.

Компания VIP Italia производит оборудование для эстетической медицины и открывает по всему миру салоны красоты, в которых используются ее технологии и методы решения наиболее распространенных эстетических проблем. Работы оборудования поддерживается действием косметических средств, которые позволяют получить наилучший результат.

Целлюлит, избыточный вес, птоз, дряблость кожи, процессы старения, нежелательные волосы - вот основные проблемы, находящиеся в центре внимания специалистов компании VIP Italia.

Подробнее >

Оказываемые услуги

7

Миостимуляция Isogei

Изоджей – процедура, в ходе которой на проблемные участки тела человека воздействуют посредством импульсов переменного тока низкой частоты.

Изоджей по телу проводится с помощью аппарата Vip Lipo Line Duo, оснащенного данной функцией и приравнивается к изометрической гимнастике мышц, только без каких-либо усилий со стороны человека.

В большинстве случаев курс из процедур по 25 минут позволяют добиться следующих результатов:

  • подтянуть и укрепить мышцы всего тела;
  • повысить тонус кожи;
  • избавится от дряблости кожи и малопривлекательных складок;
  • смоделировать желаемые очертания фигуры, что особенно актуально для проблемных зон;
  • устранить жировые отложения.

В каждом конкретном случае специалисты студии Slim Bar подбирают индивидуальную программу воздействия, позволяющую добиться желаемого результата всего за несколько процедур.

35 мин 2 600

Подробнее >
Задайте свой вопрос
Введите слово на картинке
CAPTCHA
загрузка карты...