Пробки по дороге на работу, пробки по дороге домой, начальник нервный, работы много, в спортзал не успеваешь. А еще и уроки у ребенка проверить и с подружками хочется встретиться. Все нервно, сплошной стресс. Чувствую себя зажатой, как в тисках и боюсь за свое здоровье. Можно ли массажем как-то снять напряжение?

Безусловно, спорт – прекрасный способ привести фигуру в порядок. Так почему бы не получить от него максимум пользы? Делимся тремя лайфхаками, которые помогут усилить эффективность от тренировки.

Уже середина июня! Наверняка вы уже решили, куда отправитесь в свой летний отпуск и возможно даже купили билеты и забронировали жилье. Следующий шаг – собрать чемодан и подготовиться к перелету в другую страну. Вместе со специалистами студии Slim bar в Москве мы подготовили для вас простые лайфхаки, которые помогут вам комфортно пережить длительный перелет.

В течение всей нашей жизни меняемся мы и меняется наше тело: из-за колебаний в весе, из-за наследственности, беременности и родов, болезней и даже смены вида деятельности. Кожа, к сожалению, не всегда успевает перестроиться вслед за формами и объемами, поэтому на ней могут появиться полоски – растяжки, или, как их еще называют, стрии.

Мы живем в мире альтернатив и упрощения. Сегодня любое действие можно выполнить проще и быстрее – будь то готовка, уборка, тренировка, бьюти-процедура и другое.

Причина «пивного живота» у мужчин далеко не всегда в любви к хмельному напитку. Чаще всего она кроется в ежедневном превышении нормы калорий, злоупотреблении газированными напитками и жирной отстрой пищей. Но алкоголь также вносит свою лепту: печень, сосредоточенная на расщеплении этанола, не выполняет функцию липидного обмена, из-за чего жир не сжигается, а накапливается – в первую очередь в брюшной полости.

Только знание своего типа кожи и его особенностей позволяет правильно подобрать косметику и профессиональные уходы за лицом. Его определение должно быть первым, с чего подросток должен начинать свой косметический уход. При этом важно помнить, что с течением времени тип кожи может измениться – после переходного периода, беременности и родов, в климактический период. Также в зависимости от времени года, особенностей питания и других внешних и внутренних факторов могут меняться и признаки кожи. И здесь важно подобно упомянуть о сухости и обезвоженности.

Сегодня в каждом продуктовом магазине обязательно найдется кисломолочный продукт с маркировкой «обезжиренный», «лайт», «диетический» или «0% жира/калорий». В начале лета, когда в преддверии пляжного сезона женщины особенно пристально следят за своей фигурой, они становятся наиболее покупаемыми. Но насколько они полезны? Давайте разберемся в данном вопросе.

Сам по себе массаж не разрушает жировые отложения на теле: жировые клетки в подкожно-жировой клетчатке невозможно «раздробить» массажными движениями, их можно только «сжечь». Массаж, воздействуя на внутренние органы и системы, в большей мере создает условия для жиросжигания («сгорают» они при соблюдении правильного питания и физических нагрузках).

Сегодня аппаратные массажные методики прочно вошли в практику врачей-косметологов и специалистов по моделированию фигуры. Поэтому, решив пройти курс такого массажа, перед женщиной или мужчиной нередко встает выбор: на каком именно аппарате сделать процедуру, чтобы получить долговременные результаты?

В последнее время врачи-косметологи стали все чаще говорить о чрезмерном воздействии на нашу кожу голубого света, который вызывает в ней негативные процессы. В связи с этим мы решили вспомнить, какие виды излучения бывают и как оно воздействует на нас – негативно или положительно.

Статические, или изометрические упражнения – вид тренировок, при которых мышцы тела напрягаются, но не сокращаются, то есть механическая работа не выполняется. К таким упражнениям в первую очередь относят все виды планки.

Уже совсем скоро наступит лето – такое желанное и такое долгожданное. Но не стоит забывать, что жаркий сезон становится по-настоящему «жарким» и для нашей кожи. Активное ультрафиолетовое излучение и высокие температуры приводят к чувствительности кожи, становятся причиной жирного блеска, закупоренных пор и даже фотостарения. Чтобы уберечь себя от этих проблем, важно скорректировать свой уход – дома и у косметолога.

Когда речь заходит о похудении и приобретению красивого рельефа тела, многие обращаются к так называемой «сушке» тела. В «любительский» спорт она пришла из профессионального: спортсмены и бодибилдеры прибегали к ней, чтобы сделать мышечные контуры более накачанными и рельефными. Плюс такой методики в том, что она позволяет сжигать лишние жировые отложения, не затрагивая при этом мышечную массу (обычно в процессе похудения «сгорает» и жир, и мышцы).

В весенне-летний период, когда многие обращают свое внимание на программы детокса и естественного очищения организма, особенно часто стали говорить о водородной воде. И это совершенно не случайно. Эта обогащенная чистым водородом вода оказывает мощное антиоксидантное действие, нейтрализуя свободных радикалы, глобально улучшая самочувствие и внешний вид. Совместив ее с бандажным детокс-обертыванием T-Shock, вы сможете очистить тело от шлаков, токсинов и лишней жидкости и вернуть себе приятное чувство легкости и энергии.

Факт: любая процедура для ухода за лицом начинается с ритуала очищения. Он удаляет ороговевшие клетки и загрязнения, усиливает микроциркуляцию и тем самым обеспечивает лучшее проникновение активных веществ в дерму. То же самое должно касаться и ухода за телом.

Иммунитет – «охранник» нашего организма. Это совокупность биохимических веществ и клеток, органов и тканей, где клетки синтезируются. Иммунная система «вычисляет» нарушителей, изолирует их и уничтожает. Именно она помогает нам противостоять вирусам и простудным заболеваниям, которые передаются воздушно-капельным путем и очень заразны.

Специалисты студии красивого тела Slim bar в Москве рассказывают, почему не стоит бояться косметологических аппаратов, и делятся рекомендациями о том, с каких стоит начать.

В косметологическом отделении студии красивого тела Slim bar в Москве для лечения акне и проблемной кожи широко применяется метод LED-фотолечения на аппарате Photocare от Sorisa. Как работает данная методика?

Специалисты рекомендуют лимфодренажный массаж не только для коррекции фигуры, но и как средство для общего оздоровления организма и улучшения самочувствия. Что представляет собой эта методика?

Весенняя новинка от производителя любимого многими нашими клиентками обертывания T-Shock – леггинсы SlimApp! Уникальный состав ткани леггинсов способствует повышению температуры в зонах соприкосновения с кожей, таким образом стимулируя клеточный метаболизм.

На протяжении всего дня организм незаметно для нас сжигает калории, превращая их в энергию, необходимую для функционирования органов и систем. Происходит это даже тогда, когда мы спим. Однако ученые Гарвардской медицинской школы выяснили, что есть временные промежутки, когда тело сжигает максимальное количество калорий. Заинтересованы? Рассказываем подробнее!

В основе процесса набора веса лежит закон сохранения энергии, созданный самой природой. Калории – это энергия, которую наше тело получает через пищу, и когда остается что-то «лишнее», оно запасливо откладывает невостребованные жировые клетки в специальные депо – триглицериды. Так мы набираем лишний вес и лишние сантиметры.

Научный журнал New Scientist отмечает, что одной из основных причин нашего старения и ухудшения здоровья является слабость мышц. Почему это происходит и как ее предотвратить?

Весна – практически синоним обновления. В первые недели марта мы делаем генеральную уборку в доме, обновляем гардероб, решаемся на перемены во внешности. В уходе за кожей обновление нам также необходимо. Почему?

Для большинства из нас утро буднего дня – всегда что-то мучительное, сложное и неприятное. Нам хочется поспать еще чуть-чуть, остаться дома и никуда не идти. В некоторых случаях усталость по утрам почти такая же, как после тяжелого рабочего дня. Так как утро задает тон всему дню, важно сделать его максимально приятным. Наши простые советы помогут вам в этом.

Весна – не столько время года, сколько состояние души. Весной каждой из нас хочется красоты и цветения, обновления. Если ваша цель – достичь к этому лету желанных форм, студия Slim bar приглашает к себе на аппаратные, массажные и косметические уходы для тела. Мы используем самые современные методики и профессиональные средства. Ваша цель похудеть будет обязательно достигнута!